étude du corps et de ses mouvevments

Le Systema en bref...  SYSTEMA, mot russe qui signifie "Système", car c'est un ensemble de choses complet qui en fait une bonne pratique de self-défense, d'art de vivre, de survie en conditions difficiles, y compris sur le terrain de combat à la guerre.Le Systema abordé au club est directement issu des enseignements de Alekseï Alexeievitch Kadochnikov.  Il s'adapte au pratiquant : sa forme physique, son âge...Dans la défense, tout est abordé : Rendre son corps plus souple et détendu Gérer la... [Lire la suite]